BENEFÍCIOS DA CAFEÍNA

A Cafeína é um alcaloide farmacologicamente ativo, sem valor nutricional, estimulante do sistema nervoso central e por esta característica, utilizada há milhares de anos. O efeito ergogênico da cafeína tem sido testado e comprovado em diferentes modalidades esportivas. A cafeína foi retirada da lista de substâncias proibidas da WADA (Agência Mundial Anti Doping) o que certamente tem colaborado para o aumento da utilização desta substância por atletas. Atualmente doses de até 420mg são permitidas no Brasil.

• Café coado é mais saudável que o expresso ou de máquina, porque o coador (de papel ou pano) retém algumas substâncias potencialmente prejudiciais;
• Seu efeito estimulante: dependendo da sensibilidade individual à cafeína, pequenas doses da substância já podem exercer efeito estimulante. Outra característica é a diminuição da percepção ao esforço, o que torna sua suplementação muito relevante em períodos de treinamentos exaustivos ou pré competição;
• Aumento da lipólise: a cafeína pode aumentar a mobilização de ácidos graxos dos estoques, aumentando a oxidação da gordura e reduzindo a utilização dos carboidratos.
• Melhoria na eficiência metabólica dos sistemas energéticos durante o esforço, o que contribui para melhoria da performance. Na presença de demais vitaminas e minerais envolvidos no metabolismo energético, o efeito ergogênico tende a ser mais significativo.
• Aumento na mobilização de cálcio, o que contribui para potencialização da contração muscular;
•  Efeito sobre a atividade da bomba Na+ K+, influenciando da regulação das concentrações de Potássio nos meios extra e intracelular, o que contribui para o retardamento da fadiga;
• Altas dosagens podem causar dores de cabeça, nervosismo, insônia, agitação e ansiedade. Esses efeitos poderiam atrapalhar a performance ao invés de otimizá-la;
• A quantidade recomendada deve ser feita de forma individualizada.

#SINEFLEX tem 210mg de cafeína puríssima. Cafeína Anidra. Digo PURA porque tem suplementos que colocam Guaraná em pó e dizem que tem xmg de cafeína do Guaraná, o que não confere. Somente a Cafeína Anidra garante está proporção!!!